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詳細資料ISBN:9789864300419 規格:平裝 / 296頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地:台灣 內容簡介 健康是每個人最重要的大事,即使現今醫學、醫術、醫技已相當發達,健康終究還是需要個人平時的保養。許多疾病都和不當飲食、生活作息、心情、心靈有密切關係。本書作者在大專院校講授養生學十餘年,累積多年的心得及教學經驗,將養生的知識與見解加以系統化整理與論述,編成這本『養生概論』,希望能讓目前還享有健康身心的讀者,及時珍惜現有的健康,並透過本書的啟發,養成健康的生活習慣並陶冶心念,收預防重於治療之效,過健康快樂的人生。 坊間與養生相關的書籍不少,有的探討食補養生,有的傳授養生的功法,有的介紹中醫經絡按摩養生,有的專注於健康心靈的培養,各有優點,但卻缺少整合的身、心、靈三方面的探討。本書作者認為身、心、靈三者是密不可分的整體,因此除了飲食、生活作息、運動與經絡、穴道按摩等身體保健之外,更融入中醫的元神培養,以及心情調整與解壓、靈性的修持等觀念。 本書並沒有要探討怎樣才能達到長生不死,而只想探討怎樣藉由每個人本身的重視與努力,修正錯誤的心靈、觀念、訊息、飲食、生活、作息、運動等,減少病痛,獲得到較好的健康品質與較滿意的人生。此外,養生不能停留在「知道」,而是要「做到」,因此在每章節之後都有「省思課題」一欄,提出幾個小問題供讀者省思,提醒讀者身體力行,以收養生之實益。 本書除了做為大專院校健康養生相關課程的教科書外,也適合做為生命教育的教材,更適合大眾讀者閱讀自學養生之道。 |
| 搜尋參考資料: 1.養生保健 學習進修活力養生課程 my.sce.pccu.edu.tw/MS/shine/List.aspx?CataId=1601Translate this page 時尚01、塔羅、養生01、占卜01、命理、身心靈免費講座、有氧、瑜珈、免費講座、異國01、紫微斗數、占星、肚皮舞、拳擊有 ... www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=...Translate this page 中藥學概論-金石堂網路書店歡迎您加入博客和facebook 臉書粉絲團!The largest retail books store chains in Taiwan! www.nan-hua.org/c04-53.aspTranslate this page 易筋經課程概論:說明上課內容與要求,易筋經的性質,練習易筋經的注意事項(地點、時間、人員要求、服裝)。 www.healthlohas.com.tw/about_usTranslate this page 健康樂活網 ... 一、稀飯好吃要煮到『糊化及膠質化』,用幸福養生鍋來煮最容易 ,其要領 書名:黃帝內經養生全解:養生大道,語言:繁體中文,isbn:9789866285509,頁數:320,出版社:商周出版,作者:張其成 ... 養生概論 |
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